Vivre mieux avec ses émotions

Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions… Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être. Lees verder

Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions…

Qu'elles soient agréables comme la joie, la fierté, l’enthousiasme, ou désagréables comme la colère, la tristesse, l’anxiété, la culpabilité… les émotions sont indispensables à notre vie. Mais faut-il pour autant les laisser nous envahir ?

Il est essentiel de pouvoir calmer notre colère pour nous faire entendre, de ne pas nous faire mal suite à une dispute, d’atténuer notre joie si elle est inopportune, d’apprivoiser nos angoisses et de gérer nos conflits, plutôt que de nous emporter et de détruire les liens qui comptent.

Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être.

Écrit par un tandem d’experts, ce livre très concret vous offre toutes les clés pour ne plus être le jouet de vos émotions. Et en tirer le meilleur parti !


Paperback - In het Frans 22,30 €

Gegevens


Uitgever
Odile Jacob
Auteur
Martin Desseilles, Moïra Mikolajczak,
Taal
Frans
Categorie uitgever
DUC > Psychologie et éducation
BISAC Subject Heading
PSY000000 PSYCHOLOGY
BIC subject category (UK)
JM Psychology > VS Self-help & personal development > VSP Popular psychology > VSPM Assertiveness, motivation & self-esteem
Onix Audience Codes
06 Professional and scholarly
CLIL (2013)
3134 Psychologie
Voor het eerst gepubliceerd
07 februari 2013

Paperback


Publicatie datum
07 februari 2013
ISBN-13
9782738128515
Omvang
Aantal pagina's hoofdinhoud : 272
Code
DUC228258001
Formaat
15 x 19,5 x 1,5 cm
Gewicht
338 grams
Aanbevolen verkoopprijs
22,30 €
ONIX XML
Version 2.1, Version 3

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