Vivre mieux avec ses émotions

Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions… Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être. Lire la suite

Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions…

Qu'elles soient agréables comme la joie, la fierté, l’enthousiasme, ou désagréables comme la colère, la tristesse, l’anxiété, la culpabilité… les émotions sont indispensables à notre vie. Mais faut-il pour autant les laisser nous envahir ?

Il est essentiel de pouvoir calmer notre colère pour nous faire entendre, de ne pas nous faire mal suite à une dispute, d’atténuer notre joie si elle est inopportune, d’apprivoiser nos angoisses et de gérer nos conflits, plutôt que de nous emporter et de détruire les liens qui comptent.

Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être.

Écrit par un tandem d’experts, ce livre très concret vous offre toutes les clés pour ne plus être le jouet de vos émotions. Et en tirer le meilleur parti !


Livre broché - 22,30 €

Spécifications


Éditeur
Odile Jacob
Auteur
Martin Desseilles, Moïra Mikolajczak,
Langue
français
Catégorie (éditeur)
DUC > Psychologie et éducation
BISAC Subject Heading
PSY000000 PSYCHOLOGY
BIC subject category (UK)
JM Psychology > VS Self-help & personal development > VSP Popular psychology > VSPM Assertiveness, motivation & self-esteem
Code publique Onix
06 Professionnel et académique
CLIL (Version 2013-2019 )
3134 Psychologie
Date de première publication du titre
07 février 2013

Livre broché


Date de publication
07 février 2013
ISBN-13
9782738128515
Ampleur
Nombre de pages de contenu principal : 272
Code interne
DUC228258001
Format
15 x 19,5 x 1,5 cm
Poids
338 grammes
Prix
22,30 €
ONIX XML
Version 2.1, Version 3

Google Livres Aperçu


Publier un commentaire sur cet ouvrage