Vivre mieux avec ses émotions

Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions… Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être. Lire la suite

Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions…

Qu'elles soient agréables comme la joie, la fierté, l’enthousiasme, ou désagréables comme la colère, la tristesse, l’anxiété, la culpabilité… les émotions sont indispensables à notre vie. Mais faut-il pour autant les laisser nous envahir ?

Il est essentiel de pouvoir calmer notre colère pour nous faire entendre, de ne pas nous faire mal suite à une dispute, d’atténuer notre joie si elle est inopportune, d’apprivoiser nos angoisses et de gérer nos conflits, plutôt que de nous emporter et de détruire les liens qui comptent.

Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être.

Écrit par un tandem d’experts, ce livre très concret vous offre toutes les clés pour ne plus être le jouet de vos émotions. Et en tirer le meilleur parti !


Livre broché - 22,30 €

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Spécifications


Éditeur
Odile Jacob
Auteur
Martin Desseilles, Moïra Mikolajczak,
Langue
français
Catégorie (éditeur)
DUC > Psychologie et éducation
BISAC Subject Heading
PSY000000 PSYCHOLOGY
BIC subject category (UK)
JM Psychology > VS Self-help & personal development > VSP Popular psychology > VSPM Assertiveness, motivation & self-esteem
Code publique Onix
06 Professionnel et académique
CLIL (Version 2013-2019 )
3134 Psychologie
Date de première publication du titre
07 février 2013

Paperback


Date de publication
25 septembre 2015
ISBN-13
978-2-930358-65-9
Dépôt Légal
D/2015/9445/1, Belgique
Code interne
9782930358659
Format
15 x 21 x 64,9 cm
Poids
2 grammes
Prix
40,00 €
ONIX XML
Version 2.1, Version 3

PDF


Date de publication
25 septembre 2015
ISBN-13
978-2-930358-66-6
Ampleur
Nombre absolu de pages : 1048
Dépôt Légal
D/2015/9445/1
Code interne
92339PDF
ONIX XML
Version 2.1, Version 3

ePub


Date de publication
25 septembre 2015
ISBN-13
978-2-930358-67-3
Ampleur
Nombre de pages de la version imprimée (digital) : 1048
Dépôt Légal
D/2015/9445/1
Code interne
92339EPUB
ONIX XML
Version 2.1, Version 3

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