Etre en forme...arrêtons de nous mentir!

Revenir à l'essentiel

Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ?
Êtes-vous prêt à agir avec bon sens, philosophie et enthousiasme ?

Alors revenez à l'essentiel !
Que vous soyez une femme ou un homme et quel que soit votre âge ou votre vécu...
votre forme, votre santé et votre bien-être au quotidien dépendent avant tout de votre engagement sincère et de la valeur de vos actes, afin de vous reprendre en main.

Respiration, relaxation, alimentation, échauffement, souplesse, cardio-training, musculation, équilibres...
Pour chacun de ces thèmes : explication des fondamentaux et des techniques pour une parfaite compréhension et maîtrise, bannissement des idées reçues et réflexions de bon sens sur ce qui est vraiment efficace, mise en oeuvre de vos séances personnalisées...

Vous détenez enfin l'expertise pour devenir votre propre coach, sans vous mentir.


Livre broché - 25,60 €

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Spécifications


Éditeur
Amphora
Auteur
Patrick Guyot,
Langue
français
Catégorie (éditeur)
DUC > Éducation physique et kinésithérapie
BIC subject category (UK)
V Health & personal development > W Lifestyle, sport & leisure > WS Sports & outdoor recreation
Code publique Onix
06 Professionnel et académique
Date de première publication du titre
23 mars 2010
Type d'ouvrage
Monographie

Livre broché


Date de publication
23 mars 2012
ISBN-13
9782851808233
Ampleur
Nombre de pages de contenu principal : 288
Code interne
DUC224814001
Format
19,5 x 26 x 1,5 cm
Poids
604 grammes
Prix
25,60 €
ONIX XML
Version 2.1, Version 3

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