Vivre mieux avec ses émotions

Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions… Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être. Read More

Nous avons parfois du mal à gérer nos émotions…

Qu'elles soient agréables comme la joie, la fierté, l’enthousiasme, ou désagréables comme la colère, la tristesse, l’anxiété, la culpabilité… les émotions sont indispensables à notre vie. Mais faut-il pour autant les laisser nous envahir ?

Il est essentiel de pouvoir calmer notre colère pour nous faire entendre, de ne pas nous faire mal suite à une dispute, d’atténuer notre joie si elle est inopportune, d’apprivoiser nos angoisses et de gérer nos conflits, plutôt que de nous emporter et de détruire les liens qui comptent.

Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être.

Écrit par un tandem d’experts, ce livre très concret vous offre toutes les clés pour ne plus être le jouet de vos émotions. Et en tirer le meilleur parti !


Paperback - In French 22.30 €

Specifications


Publisher
Odile Jacob
Author
Martin Desseilles, Moïra Mikolajczak,
Language
French
Publisher Category
DUC > Psychologie et éducation
BISAC Subject Heading
PSY000000 PSYCHOLOGY
BIC subject category (UK)
JM Psychology > VS Self-help & personal development > VSP Popular psychology > VSPM Assertiveness, motivation & self-esteem
Onix Audience Codes
06 Professional and scholarly
CLIL (Version 2013-2019)
3134 Psychologie
Title First Published
07 February 2013

Paperback


Publication Date
07 February 2013
ISBN-13
9782738128515
Extent
Main content page count : 272
Code
DUC228258001
Dimensions
15 x 19.5 x 1.5 cm
Weight
338 grams
List Price
22.30 €
ONIX XML
Version 2.1, Version 3

Google Book Preview


Write a commentary