Etre en forme...arrêtons de nous mentir!

Revenir à l'essentiel

Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ?
Êtes-vous prêt à agir avec bon sens, philosophie et enthousiasme ?

Alors revenez à l'essentiel !
Que vous soyez une femme ou un homme et quel que soit votre âge ou votre vécu...
votre forme, votre santé et votre bien-être au quotidien dépendent avant tout de votre engagement sincère et de la valeur de vos actes, afin de vous reprendre en main.

Respiration, relaxation, alimentation, échauffement, souplesse, cardio-training, musculation, équilibres...
Pour chacun de ces thèmes : explication des fondamentaux et des techniques pour une parfaite compréhension et maîtrise, bannissement des idées reçues et réflexions de bon sens sur ce qui est vraiment efficace, mise en oeuvre de vos séances personnalisées...

Vous détenez enfin l'expertise pour devenir votre propre coach, sans vous mentir.


Paperback - In French 25.60 €

Specifications


Publisher
Amphora
Author
Patrick Guyot,
Language
French
Publisher Category
DUC > Éducation physique et kinésithérapie
BIC subject category (UK)
V Health & personal development > W Lifestyle, sport & leisure > WS Sports & outdoor recreation
Onix Audience Codes
06 Professional and scholarly
Title First Published
23 March 2010
Type of Work
Monograph

Paperback


Publication Date
23 March 2012
ISBN-13
9782851808233
Extent
Main content page count : 288
Code
DUC224814001
Dimensions
19.5 x 26 x 1.5 cm
Weight
604 grams
List Price
25.60 €
ONIX XML
Version 2.1, Version 3

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